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Nach 12 Stunden Alle Organe werden wieder mit mehr Sauerstoff versorgt.
Nach 24 Stunden Ich kann wieder besser riechen und schmecken.
Nach 2 Wochen bis 3 Monaten Die Durchblutung und Lungenfunktion erholen sich.
Nach 1 bis 9 Monaten Hustenanfälle und Kurzatmigkeit gehen zurück. Die Flimmerhärchen in den Bronchien regenerieren sich und nehmen ihre schützende Funktion wieder auf.
Nach einem Jahr Das tabakbedingte Risiko einer Herzkrankheit konnte ich halbieren.
Nach zwei bis fünf Jahren Das Herzinfarkt-Risiko entspricht wieder eines Nichtrauchers.
Nach fünf Jahren Ich habe das Risiko für Mund-, Rachen-, Speiseröhren- und Blasenkrebs um die Hälfte verringert.
Nach zehn Jahren Das Risiko für Kehlkopf- und Bauchspeicheldrüsenkrebs ist gesunken. Das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben, ist nun nur noch halb so hoch wie bei jemandem, der noch raucht.
Nach 15 Jahren Das Risiko für koronare Herzkrankheit ist jetzt genauso hoch wie bei jemandem, der nie geraucht hat.

Quelle: Die Gesundheitsinformationen stammen von stopsmoking.ch und netdoktor.ch